Piersicile se mai numesc și fructele longevității, ele fiind bogate în antioxidanți și o gamă largă de substanțe nutritive: vitamina A, C, E și K, B1, B2, B3 și B6, și minerale precum calciu, magneziu, fier, potasiu, mangan, cupru, zinc și fosfor.
Bananele sunt bogate în fibre, potasiu, calciu și magneziu, vitamine și le folosesc aproape în orice smoothie pentru textură și gustul final excelent, iar în combinație cu fructele de pădure sunt minunate.
Bananele sunt bogate în fibre, potasiu, calciu și magneziu, vitamine și le folosesc aproape în orice smoothie pentru textură și gustul final excelent, iar în combinație cu fructele de pădure sunt minunate.
Ingrediente:
4 piersici coapte bine
2 banane
150 ml apă rece
Tăiem fructele în bucățele mici și le amestecăm cu ajutorul unui blender sau al unui smoothie maker. Rezultă o băutură energizantă și extrem de aromată.
Poftă bună!!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu